Owsianka z masłem orzechowym
Banan i masło orzechowe to naszym zdaniem jedno z najpyszniejszych połączeń, jakie można sobie wyobrazić. Masz wątpliwości? Nasza owsianka z masłem orzechowym z pewnością sprawi, że pokochasz tę wyrazistą, kremową kompozycję smaków równie mocno! Danie to sprawdzi się świetnie jako pełnowartościowe, słodkie śniadanie, dostarcza bowiem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu pomoże Ci dobrze zacząć dzień. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
512 kcal
Kalorie
27g
Białko
14g
Tłuszcze
77g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 5 łyżek
banana 1 sztuka
masła orzechowego 1.5 łyżeczki
mleka 1,5% 0.5 szklanki
jogurtu skyr 0.7 opakowania
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki owsiane zalewamy ciepłym mlekiem i pozostawiamy do namoczenia.
2
Do namoczonych płatków dodajemy jogurt i dokładnie mieszamy.
3
Dodajemy pokrojonego banana i masło orzechowe.