Owsianka z Inką
Jak urozmaicić z pozoru zwyczajny przepis? Czasami wystarczy jeden składnik! A dowodem jest nasza owsianka z inką. W prawdziwie gwiazdorskiej roli występuje tu kawa zbożowa, wielu z nas kojarząca się z czasami dzieciństwa. Dzięki niej owsianka zyskuje niepowtarzalny, wyrazisty smak i kawowy aromat. Całość dopełniają jeszcze słodki miód, soczyste maliny i chrupiące orzechy – czyli solidna dawka energii na dobry początek dnia. Koniecznie wypróbuj!
📊 Wartości odżywcze
341 kcal
Kalorie
20g
Białko
12g
Tłuszcze
44g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 6 łyżek
mleka 0.8 szklanki
kawy zbożowej Inka 1 łyżeczka
jogurtu skyr 1 opakowanie
miodu 1 łyżeczka
mieszanki orzechów 30 g
malin 100 g
jeżyn 50 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki gotujemy w mleku do miękkości. Płatki możemy również zalać gorącym mlekiem i pozostawić, aż zmiękną.
2
Dodajemy Inkę, skyr i miód. Mieszamy.
3
Owsiankę podajemy z owocami i orzechami.