Owsianka z mango
Masz ochotę na słodkie śniadanie w wersji egzotycznej? Nasza owsianka z mango jest właśnie dla Ciebie! Danie to stanowi pyszną kompozycję słodkiego mango, delikatnych wiórków kokosowych i sycących płatków owsianych, dostarczając jednocześnie mnóstwa energii koniecznej, żeby dobrze rozpocząć dzień.
📊 Wartości odżywcze
689 kcal
Kalorie
42g
Białko
17g
Tłuszcze
100g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 5 łyżek
mango 280 g
wiórków/chipsów kokosowych 1 łyżka
mleka 1,5% 0.5 szklanki
odżywki białkowej 1.5 łyżki
jogurtu skyr 1 opakowanie
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki owsiane zalewamy ciepłym mlekiem i pozostawiamy do namoczenia.
2
Do namoczonych płatków dodajemy odżywkę białkową lub jogurt i dokładnie mieszamy.
3
Dodajemy obrane mango i wiórki kokosowe.