Pasta z wędzonego pstrąga i twarogu ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem
Jak przekonać się do zwiększenia ilości ryb w jadłospisie? Jednym ze sposobów może być przygotowana z naszego przepisu pasta z wędzonego pstrąga i twarogu ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem. Ten delikatny dodatek do kanapek zawiera kompozycję smaków, która doskonale podkreśla wszystko to, co jest w tej rybie najlepsze, nie pozwalając jednocześnie, aby jej charakterystyczny smak zdominował potrawę.
📊 Wartości odżywcze
624 kcal
Kalorie
54g
Białko
21g
Tłuszcze
61g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
chleba żytniego razowego3 kromki(90 g)
twarogu tłustego0,5 opakowania(125 g)
pstrąga wędzonego100 g
ogórka zielonego1 sztuka(150 g)
rzodkiewek6 sztuk(90 g)
rukoli20 g
szczypiorku4 łyżeczki(20 g)
soli1 szczypta(0 g)
pieprzu1 szczypta(0 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Pstrąga obieramy z ości i dzielimy na mniejsze kawałki.
2
Siekamy szczypiorek i przekładamy do miski.
3
Dodajemy twaróg, dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem.
4
Gotową pastę podajemy z pokrojonymi warzywami i pieczywem. Smacznego!