Pieczona owsianka z gruszkami i imbirem
Śniadanie idealne na jesienno-zimowe poranki? Pieczona owsianka z gruszkami i imbirem! Ten prosty przepis na słodki posiłek łączy w sobie sezonowe, jesienne owoce – soczyste gruszki i rozgrzewający imbir. Do tego aromatyczny cynamon, ekstrakt waniliowy, syrop klonowy i gotowe. Taka owsianka posmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym – nawet tym, którzy nie lubią „zwyczajnych” owsianek. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
493 kcal
Kalorie
17g
Białko
12g
Tłuszcze
82g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków owsianych20 łyżek(200 g)
proszku do pieczenia1 łyżeczka(4 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
imbiru mielonego0,5 łyżeczki(2 g)
soli1 szczypta(0 g)
jajek2 sztuki(112 g)
mleka1,5 szklanki(375 g)
syropu klonowego7 łyżeczek(70 g)
ekstraktu waniliowego1 łyżeczka(3 g)
gruszek2 sztuki(260 g)
oleju rzepakowego1 łyżeczka(5 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, góra-dół.
2
W misce mieszamy suche składniki płatki, proszek do pieczenia, cynamon, imbir mielony i sól.
3
W drugiej misce mieszamy mokre składniki: jajka, mleko, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy.
4
Gruszki obieramy i kroimy w drobną kostkę.
5
Mieszamy suche i mokre składniki, dodajemy gruszkę i delikatnie mieszamy.
6
Formę do zapiekania (20cmx20cm) przecieramy ręcznikiem papierowym nasączonym olejem.
7
Masę przekładamy do formy i pieczemy około 35 minut.