Pieczona owsianka z jabłkami i cynamonem
Lubisz szarlotkę? Pieczona owsianka z jabłkami i cynamonem z pewnością Ci posmakuje! Obok soczystych jabłek i aromatycznego cynamonu, o pyszne doznania smakowe dbają tu także miód, gałka muszkatołowa i ekstrakt waniliowy. Całość idealnie sprawdzi się zwłaszcza jesienią i zimą, gdy marzysz o rozgrzewającym, słodkim śniadaniu lub kolacji. A składniki odżywcze? Taki posiłek jest świetnym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy, witamin z grupy B i składników mineralnych. Koniecznie wypróbuj nasz przepis. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
512 kcal
Kalorie
17g
Białko
13g
Tłuszcze
85g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 20 łyżek
proszku do pieczenia 1 łyżeczka
cynamonu 1 łyżeczka
gałki muszkatołowej 0.5 łyżeczki
soli 1 szczypta
jajek 2 sztuki
mleka 1.5 szklanki
miodu 6 łyżeczek
ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka
jabłek 2 sztuki
oleju rzepakowego 1 łyżeczka
👨🍳 Przygotowanie
1
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, góra-dół.
2
W misce mieszamy płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon, gałkę muszkatołową i sól.
3
W drugiej misce mieszamy jajka, mleko, miód i ekstrakt waniliowy.
4
Do składników suchych dodajemy mokre i dokładnie mieszamy.
5
Jabłka obieramy i kroimy w niewielką kostkę. Dodajemy do masy i mieszamy.
6
Formę do zapiekania (20cmx20cm) przecieramy ręcznikiem papierowym nasączonym olejem.
7
Masę przekładamy do formy i pieczemy około 35 minut.