Pieczona owsianka z jabłkami i cynamonem
Lubisz szarlotkę? Pieczona owsianka z jabłkami i cynamonem z pewnością Ci posmakuje! Obok soczystych jabłek i aromatycznego cynamonu, o pyszne doznania smakowe dbają tu także miód, gałka muszkatołowa i ekstrakt waniliowy. Całość idealnie sprawdzi się zwłaszcza jesienią i zimą, gdy marzysz o rozgrzewającym, słodkim śniadaniu lub kolacji. A składniki odżywcze? Taki posiłek jest świetnym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy, witamin z grupy B i składników mineralnych. Koniecznie wypróbuj nasz przepis. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
512 kcal
Kalorie
17g
Białko
13g
Tłuszcze
85g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków owsianych20 łyżek(200 g)
proszku do pieczenia1 łyżeczka(4 g)
cynamonu1 łyżeczka(4 g)
gałki muszkatołowej0,5 łyżeczki(1 g)
soli1 szczypta(0 g)
jajek2 sztuki(112 g)
mleka1,5 szklanki(375 g)
miodu6 łyżeczek(72 g)
ekstraktu waniliowego1 łyżeczka(3 g)
jabłek2 sztuki(300 g)
oleju rzepakowego1 łyżeczka(5 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, góra-dół.
2
W misce mieszamy płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon, gałkę muszkatołową i sól.
3
W drugiej misce mieszamy jajka, mleko, miód i ekstrakt waniliowy.
4
Do składników suchych dodajemy mokre i dokładnie mieszamy.
5
Jabłka obieramy i kroimy w niewielką kostkę. Dodajemy do masy i mieszamy.
6
Formę do zapiekania (20cmx20cm) przecieramy ręcznikiem papierowym nasączonym olejem.
7
Masę przekładamy do formy i pieczemy około 35 minut.