Pieczona owsianka z owocami leśnymi
Lubisz owsianki, ale czujesz, że powoli nudzi Ci się ich „standardowa” wersja? Pieczona owsianka z owocami leśnymi poleca się na słodkie śniadanie lub kolację! W jej składzie same pyszności – od słodkiego miodu, przez chrupiące nerkowce aż po soczyste owoce leśne. Taka owsianka podana na gorąco to cudowny smak, aromat i oryginalna tekstura, czyli prawdziwa uczta dla zmysłów. Koniecznie wypróbuj nasz prosty przepis na pieczoną owsiankę i zakochaj się od pierwszego kęsa!
📊 Wartości odżywcze
453 kcal
Kalorie
16g
Białko
15g
Tłuszcze
68g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 10 łyżek
proszku do pieczenia 0.5 łyżeczki
soli 1 szczypta
jajka 1 sztuka
mleka 0.8 szklanki
miodu 3 łyżeczki
ekstraktu waniliowwgo 0.5 łyżeczki
owoców leśnych mrożonych 0.3 opakowania
nerkowców 30 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, góra-dół.
2
W misce mieszamy suche składniki: płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól.
3
W drugiej misce mieszamy jajko, mleko, miód i ekstrakt waniliowy.
4
Dodajemy mokre składniki do suchych i delikatnie mieszamy.
5
Owoce rozmrażamy i odsączamy z nadmiaru soku.
6
Owoce i orzechy dodajemy do masy, mieszamy.
7
Masę przekładamy do kokilek (napełniamy do 2/3 wysokości). Pieczemy 25-30 minut, aż owsianka będzie miała złocisty kolor.