Pizza z krewetkami
Nie umiesz wybrać między ulubioną pizzą a owocami morza? Wybierz… oba! Nasza pizza z krewetkami to świetny pomysł na obiad dla koneserów śródziemnomorskich smaków. Ten zdrowy fast food smakuje niczym nadmorskie wakacje na Południu Europy, a dodatkowo dostarcza takich składników odżywczych jak selen, cynk czy wapń. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
463 kcal
Kalorie
28g
Białko
21g
Tłuszcze
38g
Węglowodany
2g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
placka pszennego Piadin1 sztuka(120 g)
passaty pomidorowej0,1 opakowania(60 g)
oregano1 łyżeczka(3 g)
krewetek100 g
soli1 szczypta(0 g)
pieprzu1 szczypta(0 g)
czosnku granulowanego0,5 łyżeczki(2 g)
oliwy z oliwek1 łyżeczka(5 g)
sera mozzarella1 sztuka(120 g)
oliwek czarnych14 sztuk(42 g)
rukoli50 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Oczyszczone krewetki podsmażamy na rozgrzanej oliwie (krewetki możemy kupić już ugotowane i obrane, mrożone). Dodajemy przyprawy (sól, pieprz, czosnek, papryka).
2
Passatę mieszamy z oregano.
3
Piadine smarujemy sosem, układamy dodatki (krewetki, oliwki, poszarpaną mozzarellę).
4
Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni, tryb góra – dół przez około 10 minut.
5
Przed podaniem posypujemy rukolą.