Placuszki owsiane orzechowe
Placuszki w 10 minut? Z naszym przepisem na placuszki owsiane orzechowe to możliwe! Wystarczy, że zblendujesz ze sobą wszystkie składniki, a otrzymasz fit deser, o delikatnie orzechowym smaku.
📊 Wartości odżywcze
397 kcal
Kalorie
15g
Białko
15g
Tłuszcze
55g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
bananów 2 sztuki
jajek kurzych 2 sztuki
mąki owsianej 5.4 łyżki
masła orzechowego 1.5 łyżeczki
orzechów 10 g
syropu z agawy 0.3 łyżki
👨🍳 Przygotowanie
1
Składniki na ciasto blendujemy i odstawiamy na 5-10 minut. Część banana możemy zostawić do podania (opcjonalnie).
2
Placuszki smażymy bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni, podajemy polane syropem z agawy i posypane posiekanymi orzechami.