Płatki jaglane z duszonym jabłkiem
Aromatyczne, pożywne i pyszne. Takie są płatki jaglane z duszonym jabłkiem według naszego przepisu. Danie to sprawdzi się świetnie na śniadanie, kolację czy podwieczorek — a jego smak zachwyci zarówno dorosłych, jak i dzieci (nawet niejadki!). Zdecydowanie warto spróbować i przekonać się, że dobra jaglanka znika z talerza w tempie ekspresowym. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
390 kcal
Kalorie
12g
Białko
5g
Tłuszcze
76g
Węglowodany
5g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków jaglanych10 łyżek(100 g)
mleka 1,5 %1,6 szklanki(400 g)
jabłka2 sztuki(300 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
miodu1 łyżeczka(12 g)
ekstraktu waniliowego1 łyżeczka(3 g)
soli1 szczypta(0 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Do rondelka wlewamy mleko i wsypujemy płatki. Dodajemy ekstrakt waniliowy i miód, gotujemy przez 6 minut.
2
Jabłka obieramy i kroimy w kostkę, przekładamy na patelnię. Posypujemy cynamonem i podgrzewamy przez 4 minuty.
3
Jaglankę przekładamy do miseczki i podajemy z jabłkami. Smacznego!