Płatki owsiane z mlekiem roślinnym i owocami
Płatki owsiane z mlekiem roślinnym i owocami to świetna opcja na wegańskie śniadanie na słodko. Wystarczy 6 składników, 10 minut i pyszne, pełnowartościowe śniadanie gotowe. Ostrzegamy: taka owsianka zniknie z talerza w ekspresowym tempie!
📊 Wartości odżywcze
403 kcal
Kalorie
6g
Białko
4g
Tłuszcze
90g
Węglowodany
12g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków owsianych3 łyżki(30 g)
mleka roślinnego0,5 szklanki(125 g)
rodzynek25 g
jabłka1 sztuka(150 g)
gruszki1 sztuka(130 g)
cynamonu1 łyżeczka(4 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Owoce kroimy na kawałki i przekładamy do miseczki.
2
Do pokrojonych owoców dodajemy płatki owsiane, rodzynki, doprawiamy cynamonem i całość zalewamy mlekiem. Smacznego!