Lody z serka wiejskiego
Domowe lody? Świetnie sprawdzi się w nich… popularny serek wiejski! Nasze proteinowe lody z serka wiejskiego to nietuzinkowy przepis, do którego przygotowania potrzebnych Ci będzie jedynie 6 składników. Jakich? Obok bogatego w białko serka znajdziesz tu także słodkiego banana, soczyste borówki, masło orzechowe, kakao i erytrol. Całość idealnie sprawdzi się w gorące, letnie dni, a dodatkowo dostarczy mocy wapnia, polifenoli, potasu i magnezu. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
399 kcal
Kalorie
29g
Białko
15g
Tłuszcze
40g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
serka wiejskiego naturalnego1 opakowanie(200 g)
erytrolu2 łyżeczki(10 g)
banana0,5 sztuki(60 g)
masła orzechowego1 łyżeczka(10 g)
borówek100 g
kakao0,5 łyżki(5 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
W kielichu blendera umieszczamy serek wiejski, erytrol, banana oraz masło orzechowe. Blendujemy całość do uzyskania jednolitej konsystencji.
2
Zblendowane lody przekładamy do dowolnego pojemnika i umieszczamy w zamrażarce na 30 minut.
3
Po 30 minutach wyjmujemy lody i dokładnie mieszamy. Wkładamy ponownie do zamrażarki na ok. 2 godziny.
4
Gotowe lody posypujemy kakao i borówkami.