Respo ramen

Respo ramen

15 min
Przygotowanie
🍳
30 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
913 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyBez laktozyBez nabiałuBez produktów mlecznych

Lubisz ramen? A co powiesz na Respo ramen? W naszej wersji to klasyczne danie kuchni japońskiej jest prawdziwą ucztą dla zmysłów. Nie dość, że prezentuje się apetycznie, to równie dobrze smakuje…i pachnie! A do tego jest superpożywne, pełne witamin i sycące. Mnóstwo zalet na jednym talerzu!

📊 Wartości odżywcze

913 kcal
Kalorie
42g
Białko
43g
Tłuszcze
91g
Węglowodany
9g
Błonnik

🥘 Składniki

czosnku 2 ząbki
imbiru 2 plastry
cebuli dymki 1 sztuka
sezamu 2 łyżeczki
czerwonej fasoli 120 g
pasty miso 4 łyżeczki
cukru 1 łyżka
bulionu 4 szklanki
oleju rzapakowego 2 łyżeczki
sosu sojowego 1 łyżka
karkówki 200 g
makaronu ramen 200 g
kukurydzy (pół kolby) 45 g
szczypiorku 4 łyżeczki
nori 1 listek
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Pożywny ramen ma wyrazisty smak m.in. dzięki czosnkowi, cebuli i imbirowi. Zacznij od ich odpowiedniego przygotowania. Umyj warzywa, a następnie zdejmij łuski cebuli. Obierz skórkę z czosnku. Z korzenia imbiru również należy zdjąć skórkę. Najlepiej zrobić to nożem tak, aby nie wyciąć za dużo wnętrza. Teraz czosnek, imbir i cebulę posiekaj drobno.
2
Ramen – przepis, który proponujemy, nie jest skomplikowany. Nie wymaga długiego przygotowywania i gotowania, co odróżnia go od wielu innych receptur ramenowych. Teraz wyjmij rondel z szafki i włącz palnik w kuchence. Wlej olej. Gdy będzie już rozgrzany, wrzuć posiekane warzywa. Dodaj sezam. Wzbogaci smak potrawy i jej wartość odżywczą. Całość podsmażaj przez 3 minuty.
3
Weź pastę miso, dzięki której zupa ramen zdecydowanie wyróżnia się spośród wielu innych dań. Połącz ją z warzywami w rondlu. Następnie wlej sos sojowy, który również jest charakterystyczny dla kuchni japońskiej. Dodaj jeszcze fasolę oraz cukier. Wymieszaj składniki i duś przez 4 minuty.
4
Aby przepis na ramen był pełny, nie może zabraknąć bulionu. Wlej go do pozostałych składników i gotuj przez chwilę.
5
Gdy chcesz zrobić ramen, przepisy będą się różnić. W wielu opcjach okaże się, że już samo przygotowanie bulionu zajmuje dużo czasu, a zwykle jeszcze więcej zrobienie mięsa. My proponujemy prostą wersję, dlatego teraz odstaw rondel i jego zawartość przelej do blendera kielichowego. Jeżeli nie masz takiego, blender ręczny będzie wystarczający. Zupę dokładnie zblenduj.
6
Jeżeli zupa była przelewana do blendera kielichowego, z powrotem wlej ją do rondla. Weź ugotowaną kolbę kukurydzy. Umyj ją. Obierz ją z tzw. znamion, czyli otaczających ją włosków. Pokrój w plastry. Dodaj do pozostałych składników. Ramen zupa potrzebuje teraz ok. 10 minut gotowania
7
Zupa ramen – przepis uwzględnia szybkie przygotowanie karkówki. Dopraw mięso solą i pieprzem. Karkówkę możesz grillować lub smażyć na patelni. Jeżeli zdecydujesz się na smażenie, obróć ją po kilku minutach na drugą stronę.
8
Gdy mięso będzie gotowe, zajmij się makaronem. Weź garnek i ugotuj w nim makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
9
Jak jeść ramen? Podawaj go w misce. Wyjmij ją z szafki i nałóż ugotowany makaron. Dodaj mięso i kukurydzę, a następnie zalej resztą zupy.
10
Nasz szybki ramen jest już prawie gotowy. Posiekaj szczypiorek i posyp nim zupę. Weź też listek nori i potnij go, a następnie również nim udekoruj danie. Smacznego!