Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana

Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana

2 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
344 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez glutenuBez laktozyBez nabiałuBez produktów mlecznychBez cukruDobre na cholesterolVegeLow fatBez soli

Szybka pobudka, kawa i pędem do pracy… W takie intensywne poranki nie ma nic lepszego niż ekspresowe roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana. Dostarczy Ci ono dużo wartościowych składników oraz energii już z samego rana i to w słodkim, bardzo smacznym wydaniu. Idealnie nada się także jako szybka przekąska, którą możesz wszędzie ze Sobą zabrać.

📊 Wartości odżywcze

344 kcal
Kalorie
16g
Białko
9g
Tłuszcze
53g
Węglowodany
8g
Błonnik

🥘 Składniki

napoju sojowego 1.5 szklanki
śliwek suszonych 20 g
jarmużu 25 g
banana 1 sztuka
kakao 1 łyżka

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Składniki smoothie dokładnie blendujemy na wysokich obrotach.
2
Smoothie przelewamy do szklanki. Smacznego!