Różowa owsianka
Róż jest w modzie – zwłaszcza od kiedy na ekrany kin wszedł film o słynnej lalce Barbie. Jeśli więc chcesz dać się porwać różowemu szaleństwu, poniższy przepis jest właśnie dla Ciebie! Nasza różowa owsianka to perfekcyjne połączenie kwaskowatych malin i porzeczek ze słodką białą czekoladą oraz waniliowym puddingiem. Efekt? Smak, który pokochałaby bohaterka grana przez Margot Robbie oraz…mega dawka przeciwutleniających polifenoli. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
587 kcal
Kalorie
33g
Białko
19g
Tłuszcze
80g
Węglowodany
17g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków owsianych3 łyżki(30 g)
mleka0,5 szklanki(125 g)
malin100 g
puddingu proteinowego o smaku waniliowym1 opakowanie(200 g)
porzeczek czerwonych100 g
białej czekolady0,3 sztuki(30 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki owsiane gotujmy w mleku do miękkości.
2
Maliny blendujemy lub gotujemy z odrobiną wody.
3
Do miseczki dodajemy pudding proteinowy, następnie płatki.
4
Polewamy sosem z malin.
5
Dekorujemy porzeczkami. Posypujemy startą białą czekoladą.