Ryż na słodko
Prosty, szybki i rozgrzewający comfort food – ryż na słodko! Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie 3 składników – ryżu, jogurtu i banana. Mimo swojej prostoty posiłek jest pełnowartościowy i dostarcza błonnika pokarmowego, białka, wapnia i potasu. Świetnie sprawdzi się jako zdrowy deser, śniadanie lub kolacja na słodko – rozgrzeje i zaspokoi Twój apetyt na coś słodkiego. Koniecznie wypróbuj nasz przepis, smacznego!
📊 Wartości odżywcze
481 kcal
Kalorie
24g
Białko
1g
Tłuszcze
95g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
ryżu75 g
jogurtu skyr1 opakowanie(150 g)
banana1 sztuka(120 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
2
Banana kroimy w plasterki lub kostkę,
3
Ryż mieszamy z jogurtem, podajemy z pokrojonym bananem.