Ryżanka z owocami
Owsianka, jaglanka, a może…ryżanka? Jeżeli, tak jak my, uwielbiasz proste i szybkie śniadania na słodko, to nasza ryżanka z owocami jest właśnie dla Ciebie. Wystarczy 5 składników i gotowe: możesz cieszyć się jej delikatnym smakiem. A składniki odżywcze? Taka ryżanka jest dobrym źródłem białka, potasu i witaminy C. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
694 kcal
Kalorie
33g
Białko
15g
Tłuszcze
109g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków ryżowych 100 g
mleka 0.8 szklanki
wiśni 150 g
wiórków kokosowych 1 łyżka
odżywki białkowej 2 łyżki
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki przygotowujemy na mleku według instrukcji na opakowaniu płatków.
2
Po wyłączeniu palnika odczekujemy 3-4 minuty i mieszamy je z odżywką białkową.
3
Płatki przekładamy do miski i dodajemy wiśnie i wiórki kokosowe.