Sałatka grecka z serem feta i pitą
Sałatka grecka z serem feta i pitą to absolutny klasyk wśród sałatek. To również pełnowartościowy posiłek idealny na drugie śniadanie czy kolację. Jej zalety? Mnóstwo warzyw i suszonych ziół, ekspresowe przygotowanie i smak greckiej kuchni. A to wszystko bez wychodzenia z domu.
📊 Wartości odżywcze
581 kcal
Kalorie
27g
Białko
24g
Tłuszcze
64g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
sera feta1 sztuka(200 g)
cebuli czerwonej0,5 sztuki(40 g)
pomidora1 sztuka(160 g)
ogórka1 sztuka(150 g)
papryki0,5 sztuki(85 g)
sałaty rzymskiej210 g
oliwek zielonych8 sztuk(24 g)
oregano0,5 łyżeczki(2 g)
bazylii0,5 łyżeczki(2 g)
oliwy z oliwek2 łyżeczki(10 g)
soku z cytryny1 łyżka(6 g)
pity3 sztuki(162 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Ser feta kroimy w kostkę lub rozgniatamy kawałki.
2
Kroimy paprykę, cebulę, pomidora, ogórka, oliwki, rwiemy sałatę. Oliwę mieszamy z bazylią, oregano i sokiem z cytryny.
3
Wszystkie składniki mieszamy, posypujemy serem feta i polewamy sosem. Całość podajemy z pitą. Smacznego!