Sałatka hawajska z szynką i ananasem
Przepis na orzeźwiający obiad o tropikalnym smaku? Nasza sałatka hawajska z szynką i ananasem będzie strzałem w dziesiątkę! Słodki, soczysty ananas tworzy tu niezawodne (choć czasem kontrowersyjne) połączenie z wyrazistą szynką z indyka – a całość dopełniają sałata, pomidorki, kukurydza, cebula i sos majonezowo-musztardowy. Taki obiad wzbogaci Twój jadłospis w niepowtarzalne doznania smakowe – a także moc błonnika i przeciwutleniaczy. Koniecznie wypróbuj – smacznego!
📊 Wartości odżywcze
350 kcal
Kalorie
23g
Białko
12g
Tłuszcze
40g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
szynki z indyka 13.3 plastra
ananasa 200 g
pomidorków koktajlowych 10 sztuk
cebuli czerwonej 1 sztuka
kukurydzy konserwowej 0.5 opakowania
miksu sałat 100 g
majonezu 2 łyżeczki
musztardy 1 łyżeczka
jogurtu naturalnego 0.2 opakowania
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
👨🍳 Przygotowanie
1
Szynkę, ananasa kroimy w kostkę, pomidorki na połówki. Cebulę siekamy.
2
Kukurydzę odsączamy.
3
W miseczce mieszamy składniki sosu: majonez, musztardę, jogurt naturalny, sól i pieprz.
4
W misce mieszamy wszystkie składniki sałatki. Dodajemy sos i ponownie mieszamy.