Sałatka ryżowa z szynką
Nie wyobrażasz sobie sałatki bez majonezu? Nie musisz! Wystarczy ograniczyć jego ilość. U nas sałatka ryżowa z szynką zawiera tylko 2 łyżeczki majonezu. Na dodatek wymaga jedynie ugotowania ryżu i pokrojenia szynki oraz ogórka. Pełnię smaku zyskuje po dodaniu kukurydzy. Zawiera niezbędną ilość białka. Szybka i sycąca – taka jest nasza kolorowa sałatka!
📊 Wartości odżywcze
444 kcal
Kalorie
18g
Białko
10g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
ryżu basmati 100 g
kukurydzy konserwowej 1 opakowanie
ogórka 1 sztuka
szynki z kurczaka 10 plastrów
majonezu 2 łyżeczki
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
👨🍳 Przygotowanie
1
Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.
2
Szynkę i ogórka kroimy w kostkę. Kukurydzę odsączamy.
3
Wszystkie składniki umieszczamy w misce. Dodajemy majonez, sól, pieprz. Dokładnie mieszamy.