Sałatka z makaronem i serem kozim
📊 Wartości odżywcze
581 kcal
Kalorie
29g
Białko
31g
Tłuszcze
45g
Węglowodany
10g
Błonnik
🥘 Składniki
makaronu pełnoziarnistego świderki 100 g
sera koziego 20 plastrów
świeżego szpinaku 100 g
ogórka 1 sztuka
czarnych oliwek 20 sztuk
papryki czerwonej 2 sztuki
pomidorów 2 sztuki
czerwonej cebuli 1 sztuka
oliwy z oliwek 2 łyżeczki
soku z cytryny 6 łyżek
wody 0.1 szklanki
musztardy 1 łyżeczka
miodu 1 łyżeczka
oregano 1 łyżeczka
👨🍳 Przygotowanie
1
Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
2
Kroimy w kostkę ogórka, pomidory. W paski kroimy paprykę i cebulę.
3
Ugotowany makaron mieszamy ze szpinakiem i układamy w misce. Dodajemy pokrojone warzywa oraz oliwki.
4
Przygotowujemy sos: łączymy ze sobą oliwę z oliwek, sok z cytryny, wodę, musztardę, miód i oregano. Sos dodajemy do miski i całość mieszamy.
5
Ser kozi kroimy w krążki i układamy na sałatce. Smacznego!