Sałatka z octem balsamicznym
📊 Wartości odżywcze
448 kcal
Kalorie
23g
Białko
27g
Tłuszcze
31g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
miksu sałat200 g
ogórka świeżego1 sztuka(150 g)
papryki1 sztuka(170 g)
pomidorków koktajlowych5 sztuk(100 g)
cebuli czerwonej0,5 sztuki(40 g)
sera typu feta1 sztuka(200 g)
oliwy z oliwek4 łyżeczki(20 g)
octu balsamicznego1 łyżka(10 g)
soli1 szczypta(0 g)
pieprzu1 szczypta(0 g)
chleba żytniego2 kromki(60 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Ogórka, paprykę kroimy w kostkę, pomidorki na kawałki. Cebulę siekamy.
2
W małej miseczce mieszamy wszystkie składniki dressingu (oliwę, ocet, sól i pieprz).
3
W misce mieszamy warzywa, dodajemy pokruszony ser i polewamy dressingiem.
4
Sałatkę podajemy z pieczywem (możemy przygotować grzanki na suchej patelni lub w piekarniku).