Sałatka z tortellini z kurczakiem
Gdy brakuje Ci czasu, przygotuj posiłek z gotowych produktów. Sałatkę z tortellini i kurczakiem zrobisz bez trudu. Sprawdź osobiście, jak smakuje! Jesteśmy pewni, że… skradnie Twoje kubki smakowe!
📊 Wartości odżywcze
550 kcal
Kalorie
27g
Białko
24g
Tłuszcze
57g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
świeżego tortellini z serem ricotta i szpinakiem1 opakowanie(250 g)
wędzonego fileta z piersi kurczaka8 plastrów(120 g)
papryki czerwonej1 sztuka(170 g)
ogórka konserwowego2 sztuki(100 g)
jogurtu naturalnego0,2 opakowania(60 g)
majonezu3 łyżeczki(30 g)
soli1 szczypta(0 g)
pieprzu1 szczypta(0 g)
natki pietruszki1 łyżeczka(5 g)
soku z cytryny1 łyżka(6 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Trudno znaleźć coś prostszego w przygotowaniu niż sałatka z tortellini. Na etapie zakupów zwróć uwagę, aby tortellini z serem ricotta i szpinakiem było świeże. Jeżeli masz możliwość, porównaj skład na opakowaniach różnych producentów i wybierz lepszy.
2
Przepis na sałatkę z tortellini zacznij od wyjęcia garnka z szafki. Postaw go na palniku i wlej wodę. Wrzuć tortellini z zakupionego opakowania i gotuj zgodnie z instrukcją umieszczoną na nim.
3
Weź czerwoną paprykę. Umyj ją. Wydrąż gniazdo nasienne. Pokrój w kostkę. Czerwony kolor sprawi, że sałatka tortellini będzie wyglądać apetycznie i będzie zawierać sporą dawkę witaminy C.
4
Przygotuj miskę i wrzuć do niej paprykę. Wyjmij ze słoika ogórki konserwowe. Pokrój w kostkę i dodaj do papryki. Najlepsza sałatka z tortellini robi się prawie sama.
5
W następnym kroku zajmij się wędzonym filetem z piersi kurczaka. Pokrój go w kostkę i połącz z warzywami.
6
Weź niedużą miseczkę – będzie potrzebna do zrobienia sosu. Dzięki niemu sałatka z tortelini zyska głębię smaku..
7
Do miseczki wlej jogurt naturalny, sok z cytryny i wymieszaj z majonezem. Dzięki jogurtowi będzie to lekka sałatka z wędzonym kurczakiem. Przypraw solą i pieprzem.
8
Natkę pietruszki umyj w chłodnej wodzie. Osusz, a następnie posiekaj. Dodaj do miseczki z sosem.
9
Ugotowane tortellini odcedź z wody. Dodaj do mięsa z kurczaka i warzyw. Wszystko dokładnie wymieszaj. Prosta sałatka z tortellini wymaga już tylko polania sosem i ponownego wymieszania. Przygotowywanie tak prostych dań to przyjemność. Koniecznie spróbuj!