Słodka kanapka z serkiem homogenizowanym i bananem
Kanapka na słodko? Nie musi oznaczać klasycznego pieczywa z dżemem albo miodem. I tak na przykład, nasza słodka kanapka z serkiem homogenizowanym i bananem to świetny wybór, gdy masz ochotę na słodkie i zdrowe śniadanie. W głównej roli występuje tu delikatny serek zmiksowany ze skyrem, a całości dopełniają słodkie banany. Efekt? Lekka i orzeźwiająca kanapka będąca źródłem wapnia, potasu i magnezu. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
503 kcal
Kalorie
26g
Białko
15g
Tłuszcze
70g
Węglowodany
3g
Błonnik
🥘 Składniki
chleba pszennego 2 kromki
masła 1 łyżeczka
serka homogenizowanego 1 opakowanie
jogurtu skyr 0.5 opakowania
erytrolu 1 łyżeczka
banana 0.5 sztuki
👨🍳 Przygotowanie
1
Pieczywo smarujemy masłem.
2
W miseczce mieszamy jogurt homogenizowany, skyr i erytrol. Następnie nakładamy na pieczywo.
3
Owoce myjemy, obieramy ze skóry i kroimy w talarki, następnie nakładamy na posmarowane serkiem pieczywo.