Smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami

Smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami

⏱
2 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
628 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążySzybkie przygotowanieBez laktozyBez nabiałuBez produktów mlecznychVegeBez soli

Masz słabość do czekolady? Nasz przepis smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami z pewnością Ci posmakuje! Wystarczą tylko 4 składniki i gotowe: możesz cieszyć się jego intensywnie czekoladowym smakiem. I nie tylko — bo takie smoothie jest źródłem kwasów omega-3, magnezu, żelaza i witamin z grupy B. Spróbuj koniecznie!

📊 Wartości odżywcze

628 kcal
Kalorie
12g
Białko
25g
Tłuszcze
91g
Węglowodany
8g
Błonnik

🥘 Składniki

👥 Liczba porcji:
płatków owsianych3 łyżki(30 g)
kakao0,5 łyżki(5 g)
orzechów30 g
mleka roślinnego1,5 szklanki(375 g)
banana1 sztuka(120 g)

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Wszystkie składniki miksujemy ze sobą na gładkie smoothie. W razie potrzeby dolewamy wody w celu uzyskania preferowanej konsystencji. Smacznego!