Smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle

Smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle

⏱
5 min
Przygotowanie
🍳
7 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
341 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez glutenuBez soliLow kcal

Słodki i kwaśny to dwa smaki, które idealnie łączą się ze sobą, tworząc pyszną deserową kompozycję. Ważna jest jednak równowaga: i właśnie ona jest bazą naszego smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle. Podczas gdy wiśnie i czerwone porzeczki zapewniają lekko kwaskowaty posmak, banan i suszone daktyle sprawiają, że koktajl nabiera słodyczy. Takiemu połączeniu nie sposób się oprzeć — wypróbuj nasz przepis, aby się o tym przekonać!

📊 Wartości odżywcze

341 kcal
Kalorie
12g
Białko
5g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
11g
Błonnik

🥘 Składniki

mleka 1 szklanka
wiśni 75 g
porzeczek czerwonych 90 g
banana 1 sztuka
daktyle 10 g

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Do blendera dodajemy wszystkie składniki.
2
Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Smacznego!