Smoothie z jarmużem, bananem i masłem orzechowym

Jarmuż to niepozorne warzywo kapustne, które zdecydowanie warto włączać do codziennej diety. Dlaczego? Jego liście zawierają mega dawkę wapnia, folianów, beta-karotenu, witaminy C, witaminy E i przeciwnowotworowego sulforafanu. A jeśli nie wiesz, jak wykorzystać jarmuż w jadłospisie to mamy przepis dla Ciebie! Postaw na smoothie z jarmużem, bananem i masłem orzechowym, czyli ekspresowy posiłek o soczyście zielonym kolorze, pełen wartościowych składników odżywczych. Idealny na każdą porę dnia – czy to trudny poranek, czy leniwa przerwa obiadowa. Smacznego!

📊 Wartości odżywcze

🥘 Składniki

👨‍🍳 Przygotowanie