Sushi bowl
Lubisz sushi? Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi tak, to mamy coś dla Ciebie! Nasz sushi bowl to idealny wybór dla fanów japońskiej kuchni, którzy nie mają czasu na długie stanie w kuchni. Ta wersja sushi jest nie tylko bardzo prosta w wykonaniu, ale także niezwykle bogata w składniki odżywcze. Jakie? Znajdziesz tu między innymi kwasy omega-3, witaminę E, C i beta-karoten. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
484 kcal
Kalorie
18g
Białko
23g
Tłuszcze
51g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
ryżu50 g
rzodkiewki2 sztuki(30 g)
ogórka0,5 sztuki(75 g)
papryki0,5 sztuki(85 g)
łososia wędzonego50 g
majonezu1 łyżka(25 g)
sosu sojowego1 łyżka(10 g)
sezamu1 łyżeczka(5 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu, studzimy.
2
Rzodkiewkę i ogórka myjemy, kroimy na cienkie plastry. Paprykę kroimy w słupki.
3
Majonez mieszamy z sosem sojowym.
4
Na dno miseczki wykładamy ryż, na niego warzywa, łososia i sos, posypujemy sezamem.