Świeża sałatka z malinami

Świeża sałatka z malinami

10 min
Przygotowanie
🍳
10 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
400 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez glutenuBez laktozyBez nabiałuBez produktów mlecznychLow kcal

Lekka sałatka z maksymalną dawką orzeźwienia? Mamy na to sposób, a jest nim…dodatek świeżych malin! Te różowe owoce to polski superfood – i świetny dodatek do potraw: zarówno do deserów, jak i sałatek. Ich słodko-kwaśny smak tworzy prawdziwie elektryzującą kompozycję z wyrazistą, słoną fetą i chrupiącym szpinakiem. Całość warto jeszcze dopełnić sosem na bazie oliwy i lekko słodkiego octu balsamicznego, który idealnie podbija malinowe nuty. Zresztą – możesz się o tym łatwo przekonać – nasza świeża sałatka z malinami poleca się na lato!

📊 Wartości odżywcze

400 kcal
Kalorie
21g
Białko
29g
Tłuszcze
17g
Węglowodany
9g
Błonnik

🥘 Składniki

szpinaku 200 g
sera typu feta 1 sztuka
malin 200 g
oliwy z oliwek 5 łyżeczek
soku z cytryny 2 łyżki
octu balsamicznego 1 łyżka
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Szpinak, kawałki sera i maliny mieszamy w misce.
2
Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy i polewamy sałatkę.