Szybka kanapka z twarożkiem i wędliną
Ideał tkwi w prostocie. Zgadzasz się z tym stwierdzeniem? Jeśli tak, to nasza szybka kanapka z twarożkiem i wędliną jest właśnie dla Ciebie! Ten ekspresowy posiłek jest nie tylko niezwykle delikatny, ale także orzeźwiający i aromatyczny. Nic dziwnego – skoro jego bazę stanowi puszysty twarożek, a uzupełnieniem całości jest pachnący koperek. Koniecznie wypróbuj. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
460 kcal
Kalorie
37g
Białko
14g
Tłuszcze
49g
Węglowodany
2g
Błonnik
🥘 Składniki
kajzerki 60 g
masła 1 łyżeczka
sera twarogowego półtłustego 0.5 opakowania
jogurtu naturalnego 0.2 opakowania
ogórka 1 sztuka
szynki z kurczaka 2 plastry
koperku 2 łyżeczki
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
👨🍳 Przygotowanie
1
Ogórka myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Część ogórka kroimy w talarki do podania na kanapce.
2
Twaróg rozrabiamy z jogurtem. Następnie dodajemy sól, pieprz oraz ogórka pokrojonego w kostkę, dokładnie mieszamy.
3
Pieczywo smarujemy masłem, następnie nakładamy twarożek i wędlinę.
4
Na gotowej kanapce układamy plasterki ogórka oraz posiekany koperek.