Szybki wrap z łososiem i burratą
Idealny jako szybka przekąska, świetnie nadaje się do zabrania w pudełku do pracy czy szkoły…brzmi kusząco, prawda? Przepis na szybki wrap z łososiem i burratą spełnia wszystkie te kryteria! A do tego jest pełen wartości odżywczych – znajdziesz w nim białko, wapń, omega-3 i błonnik pokarmowy… Taka przekąska z pewnością na długo zapewni Ci sytość. Jest to klasyczne, ale efektowne połączenie smakowe – bo tortilla, łosoś wędzony, chrupiący ogórek, kremowa buratta i lekko ostra rukola tworzą obłędną kompozycję. Koniecznie wypróbuj, smacznego!
📊 Wartości odżywcze
496 kcal
Kalorie
23g
Białko
30g
Tłuszcze
33g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
tortilli1 sztuka(60 g)
serka śmietanowego1 łyżka(25 g)
rukoli10 g
łososia wędzonego50 g
ogórka0,5 sztuki(75 g)
burraty0,5 opakowania(60 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Tortillę smarujemy serkiem, nakładamy rukolę.
2
Na tortillę nakładamy porwanego na kawałki łososia, pokrojonego ogórka i kawałki burraty, zawijamy.