Tortilla z jajecznicą
Jajecznicę możesz podać z chlebem, bułką, bajglem…albo tortillą! Jeśli masz ochotę na kreatywną wersję tego klasycznego śniadania, nasza tortilla z jajecznicą jest właśnie dla Ciebie. Takie śniadanie rodem z fast foodu ze „złotymi łukami” w logo ma same zalety: świetnie smakuje i syci, a i to nie koniec. Bo dodatek świeżych warzyw sprawia, że takie danie staje się świetnym źródłem witaminy C, beta-karotenu i folianów. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
553 kcal
Kalorie
24g
Białko
32g
Tłuszcze
42g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
oliwy 1 łyżeczka
jajka 2 sztuki
serka 2 łyżki
szpinaku 25 g
papryki 0.5 sztuki
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
papryki 0.2 łyżeczki
tortilli 1 sztuka
👨🍳 Przygotowanie
1
Na patelni rozgrzewamy oliwę, smażymy jajecznicę. Przyprawiamy solą, pieprzem i papryką (opcjonalnie).
2
Tortillę smarujemy serkiem, nakładamy szpinak, pokrojoną paprykę i jajecznicę. Zawijamy w rulon. Smacznego!