Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami
Tortilla to klasyczne danie kuchni meksykańskiej — jeśli masz jednak ochotę na delikatniejsze smaki, nasza tortilla z wędzonym łososiem i warzywami jest właśnie dla Ciebie! To superszybkie danie sprawdzi się idealnie jako przekąska na imprezę, obiad zabrany do pracy, czy szybka kolacja. Co wchodzi w jej skład? Poza wędzonym łososiem znajdziesz w niej puszysty śmietankowy serek, koperek i świeże warzywa. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
368 kcal
Kalorie
20g
Białko
16g
Tłuszcze
36g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
ogórka 1 sztuka
rzodkiewki 2 sztuki
koperku świeżego 1 łyżeczka
szczypiorku 2 łyżeczki
serka śmietankowego 1 łyżka
tortilii pełnoziarnistej 1 sztuka
łososia wędzonego 60 g
rukoli 20 g
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
👨🍳 Przygotowanie
1
Kroimy ogórka i rzodkiewkę w plastry.
2
Siekamy koperek, szczypiorek i mieszamy z serkiem twarożkowym, doprawiamy solą i pieprzem.
3
Placek tortilli smarujemy serkiem, nakładamy na niego wędzonego łososia, rzodkiewkę, ogórka, umytą rukolę, a następnie zawijamy. Smacznego!