Tost z awokado i mozzarellą
4 składniki i 5 minut. Tyle potrzeba by przygotować tost z awokado i mozzarellą. Ta prosta potrawa sprawdzi się świetnie jako śniadanie, kolacja czy szybka przekąska idealna, gdy nagle dopada Cię głód. To jednak nie koniec jej zalet, bo tak przygotowany tost jest dobrym źródłem wapnia, witaminy E i zdrowych kwasów tłuszczowych. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
438 kcal
Kalorie
18g
Białko
22g
Tłuszcze
41g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
chleba żytniego 2 kromki
mozzarelli 0.5 sztuki
awokado 0.5 sztuki
pomidora 0.5 sztuki
👨🍳 Przygotowanie
1
Mozzarellę i awokado kroimy w plastry.
2
Na kromce pieczywa układamy mozzarellę, pokrojone awokado i pomidora. Przykrywamy pozostałą mozzarellą i drugą kromką.
3
Tosty podpiekamy na patelni bez tłuszczu przez 3 minuty pod przykryciem, następnie obracamy na kolejne 3 minuty. Smacznego!