Tosty francuskie z agrestem

Tosty francuskie z agrestem

10 min
Przygotowanie
🍳
20 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
289 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążySzybkie przygotowanie

📊 Wartości odżywcze

289 kcal
Kalorie
18g
Białko
5g
Tłuszcze
48g
Węglowodany
8g
Błonnik

🥘 Składniki

chleba żytniego razowego 4 kromki
jajka 1 sztuka
mleka 0.3 szklanki
ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka
agrestu 200 g
erytrolu 4 łyżeczki
jogurtu skyr 1 opakowanie

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Agrest wkładamy do garnka, dodajemy odrobinę wody i erytrol. Podgrzewamy, cały czas mieszając, aż owoce się lekko rozgotują. Studzimy.
2
Jajko rozkłócamy z mlekiem i ekstraktem waniliowym. Ilość ekstraktu waniliowego możemy dopasować według swoich preferencji, zwłaszcza jeśli nie przepadamy za zbyt intensywnie wyczuwalnym aromatem wanilii.
3
W masie jajecznej obtaczamy chleb i podsmażamy beztłuszczowo na dobrze rozgrzanej patelni. Smażymy z jednej i z drugiej strony do zezłocenia.
4
Tosty podajemy z jogurtem i konfiturą agrestową.