Tosty francuskie z ricottą, porzeczką i pistacjami
Lubisz słodkie śniadania? Mamy dla Ciebie propozycję, której nie powstydziłaby się nawet najlepsza restauracja. Nasz przepis na tosty francuskie z ricottą, porzeczką i pistacjami to cudowne połączenie smaków, kolorów i tekstur, któremu trudno się oprzeć. Znajdziesz tu bazę pod postacią rozpływającego się w ustach pieczywa smażonego z jajkiem, mlekiem oraz miodem i pyszne dodatki. A konkretnie: kremową, lekką niczym chmurka ricottę, kwaskowate czerwone porzeczki i chrupiące pistacje. Nie czekaj – wypróbuj!
📊 Wartości odżywcze
616 kcal
Kalorie
31g
Białko
26g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
chleba tostowego2 kromki(60 g)
jaja kurzego1 sztuka(56 g)
mleka0,2 szklanki(50 g)
miodu1 łyżeczka(12 g)
ricotty4 łyżki(80 g)
odżywki białkowej1 łyżka(10 g)
orzechów pistacjowych15 g
porzeczek czerwonych100 g
erytrolu1 łyżeczka(5 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
W głębokim talerzu rozkłócamy jajko z mlekiem i miodem.
2
Kromki pieczywa obtaczamy w jajku i podsmażamy na suchej, dobrze rozgrzanej patelni do zarumienienia.
3
W garnuszku umieszczamy owoce. Opcjonalnie dodajemy erytrol. Całość gotujemy do czasu, aż owoce się rozpadną.
4
Tosty smarujemy ricottą wymieszaną z odżywką białkową, nakładamy sos owocowy i całość posypujemy pistacjami.