Tosty francuskie z ricottą, porzeczką i pistacjami
Lubisz słodkie śniadania? Mamy dla Ciebie propozycję, której nie powstydziłaby się nawet najlepsza restauracja. Nasz przepis na tosty francuskie z ricottą, porzeczką i pistacjami to cudowne połączenie smaków, kolorów i tekstur, któremu trudno się oprzeć. Znajdziesz tu bazę pod postacią rozpływającego się w ustach pieczywa smażonego z jajkiem, mlekiem oraz miodem i pyszne dodatki. A konkretnie: kremową, lekką niczym chmurka ricottę, kwaskowate czerwone porzeczki i chrupiące pistacje. Nie czekaj – wypróbuj!
📊 Wartości odżywcze
616 kcal
Kalorie
31g
Białko
26g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
chleba tostowego 2 kromki
jaja kurzego 1 sztuka
mleka 0.2 szklanki
miodu 1 łyżeczka
ricotty 4 łyżki
odżywki białkowej 1 łyżka
orzechów pistacjowych 15 g
porzeczek czerwonych 100 g
erytrolu 1 łyżeczka
👨🍳 Przygotowanie
1
W głębokim talerzu rozkłócamy jajko z mlekiem i miodem.
2
Kromki pieczywa obtaczamy w jajku i podsmażamy na suchej, dobrze rozgrzanej patelni do zarumienienia.
3
W garnuszku umieszczamy owoce. Opcjonalnie dodajemy erytrol. Całość gotujemy do czasu, aż owoce się rozpadną.
4
Tosty smarujemy ricottą wymieszaną z odżywką białkową, nakładamy sos owocowy i całość posypujemy pistacjami.