Tosty francuskie z żółtym serem i szynką
Tosty francuskie? Pewnie znasz je w wersji na słodko – z mlekiem i cynamonem. Ale czy wiesz, że równie pysznie smakują podane „na słono”? Wypróbuj nasz przepis na tosty francuskie z żółtym serem i szynką, by się o tym przekonać. To nietuzinkowe śniadanie zachwyci Cię zupełnie nowym sposobem na podanie pieczywa, które po wymoczeniu w jajku zyskuje genialny smak i…dodatkową porcję białka. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
337 kcal
Kalorie
20g
Białko
16g
Tłuszcze
31g
Węglowodany
5g
Błonnik
🥘 Składniki
chleba żytniego razowego 4 kromki
jajka 1 sztuka
soli 1 szczypta
bazylii 0.5 łyżeczki
sera gouda 4 plastry
szynki z kurczaka 4 plastry
ogórka 1 sztuka
oliwy z oliwek 2 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Kromki chleba przekrajamy na pół, po przekątnej, aby uzyskać trójkąty.
2
Na trójkąt układamy ser oraz szynkę. Przykrywamy drugim trójkątem.
3
W misce rozkłócamy jajko. Mieszamy z solą, oregano.
4
Kromki obtaczamy w jajku. Smażymy na rozgrzanej patelni posmarowanej oliwą do zarumienienia z obu stron. Zjadamy na ciepło.
5
Podajemy z warzywami.