Tosty z pesto, mozzarellą i pomidorem

Tosty z pesto, mozzarellą i pomidorem

5 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
504 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez laktozyLow glycemic indexWysokobiałkoweBez soli

Tosty z pesto, mozzarellą i pomidorem to oryginalny pomysł na ekspresowe, pyszne śniadanie. Wystarczy 5 składników, 5 minut i możesz cieszyć się ich niepowtarzalnym smakiem. Spróbuj koniecznie, a „nudne” kanapki odejdą w niepamięć!

📊 Wartości odżywcze

504 kcal
Kalorie
22g
Białko
16g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
12g
Błonnik

🥘 Składniki

chleba żytniego 4 kromki
mozzarelli 0.5 sztuki
pomidora 0.5 sztuki
szpinaku 50 g
pesto zielonego 2 łyżeczki

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Mozzarellę kroimy w plastry. Pomidora kroimy w dowolnej wielkości kawałki.
2
Pieczywo równomiernie smarujemy zielonym pesto.
3
Na połowie pieczywa układamy mozzarellę, pomidora oraz szpinak, a następnie przykrywamy pozostałym pieczywem.
4
Patelnię rozgrzewamy na średnim ogniu, bez dodatku tłuszczu.
5
Kładziemy tosty na patelni i smażymy po 2–3 minuty z dwóch stron (w trakcie smażenia lekko dociskamy tosty), do momentu aż pieczywo się zarumieni i ser zacznie się roztapiać.