Twarożek z miodem i malinami
Lubisz słodkie śniadania? Postaw na twarożek z miodem i malinami, czyli lekki, orzeźwiający posiłek, który przygotujesz w…5 minut. Wystarczy, że twarożek połączysz z malinami i miodem, podasz go z pieczywem posmarowanym masłem orzechowym i gotowe! To aż 34 g białka i 13 g błonnika w porcji, a do tego mnóstwo wapnia i polifenoli. Bo czasami prostota nie ma sobie równych!
📊 Wartości odżywcze
612 kcal
Kalorie
34g
Białko
25g
Tłuszcze
73g
Węglowodany
13g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
twarożku grani1 opakowanie(200 g)
miodu2 łyżeczki(24 g)
malin100 g
chleba żytniego razowego2 kromki(60 g)
masła orzechowego3 łyżeczki(30 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Wykładamy twarożek do miseczki i równomiernie polewamy go miodem. Na wierzchu układamy maliny.
2
Kromki chleba smarujemy masłem orzechowym.
3
Gotowy twarożek zjadamy razem z pieczywem.