Waniliowa jaglanka z brzoskwiniami
Najlepsza kasza na słodko? Choć większość osób odpowie „kasza manna”, my mamy inną propozycję: a jest nią kasza jaglana. Ta wytwarzana z prosa kasza nie tylko idealnie komponuje się z owocami i mlekiem, ale także dostarcza mnóstwa żelaza, cynku, magnezu i witaminy B1. Dlatego nie czekaj – waniliowa jaglanka z brzoskwiniami już na Ciebie czeka! Koniecznie wypróbuj i ciesz się jej lekkim smakiem i mocą wartościowych składników odżywczych. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
497 kcal
Kalorie
32g
Białko
11g
Tłuszcze
70g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
kaszy jaglanej60 g
mleka1 szklanka(250 g)
odżywki białkowej1 łyżka(10 g)
erytrolu1 łyżeczka(5 g)
masła1 łyżeczka(5 g)
brzoskwini1 sztuka(90 g)
skyra waniliowego0,5 opakowania(75 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Kaszę jaglaną gotujemy na mleku do miękkości. Wyłączamy palnik.
2
Po ugotowaniu kaszy dodajemy odżywkę białkową, skyr, erytrol oraz masło. Dokładnie mieszamy.
3
Owoce myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
4
Gotową jaglankę podajemy z owocami.