Waniliowa owsianka z bananem i kiwi
Cenisz prostotę w kuchni? Waniliowa owsianka z bananem i kiwi to klasyk nad klasykami. Z dodatkiem słodkich, soczystych owoców i aromatycznej wanilii zadowoli Twoje wszystkie kubki smakowe!
📊 Wartości odżywcze
613 kcal
Kalorie
22g
Białko
11g
Tłuszcze
101g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
mleka1,5 szklanki(375 g)
płatków owsianych6 łyżek(60 g)
ksylitolu1 łyżka(15 g)
ekstraktu waniliowego1 łyżeczka(3 g)
banana1 sztuka(120 g)
kiwi1 sztuka(75 g)
soku z cytryny3 łyżki(18 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Do rondelka wsypujemy płatki owsiane, wlewamy mleko i gotujemy, aż płatki będą miękkie.
2
Do miękkich płatków dodajemy ksylitol, ekstrakt waniliowy i dokładnie mieszamy.
3
Gotową owsiankę przekładamy do miseczki, na wierzch układamy pokrojonego banana i kiwi. Skrapiamy sokiem z cytryny.