Wege gofry z ciecierzycy na słono
Wege gofry z ciecierzycy na słono to przepis idealny na lekką przekąskę, śniadanie lub kolację. Gofry są proste w przygotowaniu, pełnowartościowe i sycą na długo. Nasz przepis zakłada podanie ich z kremowym serem wegańskim, chrupiącym ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi. Danie jest pełne wartości odżywczych – zawiera białko, błonnik pokarmowy, likopen i antyoksydanty. Nie czekaj – wypróbuj! Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
568 kcal
Kalorie
21g
Białko
29g
Tłuszcze
56g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
ciasta na gofry z ciecierzycy 2 sztuki
serka śmietankowego 3 łyżki
plastrów wegański Vemondo 4 plastry
ogórka świeżego 1 sztuka
pomidorków koktajlowych 5 sztuk
👨🍳 Przygotowanie
1
Gofry przygotowujemy wg przepisu na stronie https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-na-gofry-z-ciecierzycy/.
2
Gotowe gofry smarujemy serkiem.
3
Podajemy z kawałkami warzyw.