Tost z szynką, serem i warzywami
Masz ochotę na proste i pożywne śniadanie? Pełnoziarniste tosty z szynką, serem i warzywami będą świetnym wyborem! Wystarczy tylko 6 składników, a efekt to…posiłek bogaty w witaminy z grupy B, magnez, żelazo, wapń i witaminę C. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
531 kcal
Kalorie
28g
Białko
21g
Tłuszcze
58g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
chleba żytniego3 kromki(90 g)
serka kanapkowego2 łyżki(45 g)
szynki drobiowej3 plastry(30 g)
mozzarelli0,5 sztuki(60 g)
pomidora1 sztuka(160 g)
rzodkiewki3 sztuki(45 g)
szczypiorku3 łyżeczki(15 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni z funkcją termoobieg.
2
Chleb smarujemy serkiem kanapkowym. Na pieczywie kładziemy wędlinę i ser.
3
Wkładamy do piekarnika i pieczemy około 6 minut, do momentu rozpuszczenia się sera.
4
Na zapiekance układamy pomidora i rzodkiewkę. Posypujemy szczypiorkiem.