Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

⏱
2 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
201 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążySzybkie przygotowanieBez glutenuBez laktozyBez nabiałuBez produktów mlecznychBez cukruDobre na cholesterolVegeLow fatBez soliLow kcal

Masz ochotę na solidną dawkę orzeźwienia? Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak jest właśnie dla Ciebie! Jego lekko kwaskowaty smak zachwyci Cię od pierwszego łyka — a dodatkowo dostarczy mnóstwa wartościowych składników odżywczych. Jakich? Między innymi witaminy C, błonnika, żelaza i beta-karotenu. Spróbuj koniecznie i ciesz się super porcją zdrowia zamkniętą w pysznym smoothie.

📊 Wartości odżywcze

201 kcal
Kalorie
4g
Białko
6g
Tłuszcze
35g
Węglowodany
7g
Błonnik

🥘 Składniki

ananasa 100 g
jabłka 1 sztuka
szpinaku 50 g
wody 1.2 szklanki
migdałów 10 g

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. W razie potrzeby dolewamy wody w celu uzyskania preferowanej konsystencji.
2
Gotowe smoothie przelewamy do szklanki.