Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem
Jaki jest Twój ulubiony kolor? My tym razem stawiamy na zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem. Chwila miksowania i przekąska gotowa. Ten pyszny koktajl, będący niesamowitą dawką witamin przygotujesz dosłownie w 5 minut. Postaw dzisiaj na zielony!
📊 Wartości odżywcze
193 kcal
Kalorie
3g
Białko
1g
Tłuszcze
47g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
ananasa2,5 plastra(200 g)
jabłka1 sztuka(150 g)
jarmużu50 g
wody1 szklanka(250 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
W naczyniu umieszczamy pokrojone jabłko, ananasa, jarmuż, dodajemy wodę i miksujemy. Gdy smoothie jest zbyt gęste możemy rozcieńczyć je wodą.