Sprawdź nasze fit przepisy

Odkryj przepisy dostosowane do Twoich potrzeb dietetycznych

📊 55 przepisów w tej kategorii
Ryżowa sałatka z ananasem, ogórkiem, selerem i kukurydzą
⏱ 25 minŁatwy

Ryżowa sałatka z ananasem, ogórkiem, selerem i kukurydzą

Szukasz idealnego połączenia smaków? Ryżowa sałatka z ananasem, ogórkiem, selerem i kukurydzą to jedno z tych dań, które łączy w sobie różne doznania smakowe. Orzeźwiający ananas, do tego słodka kukurydza oraz aromatyczne warzywa i przyprawy… Czy to nie brzmi pysznie?

🔥412 kcal
💪7g białka
25 min
Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą
⏱ 15 minŁatwy

Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

🔥680 kcal
💪34g białka
15 min
Focaccia z oliwkami, rozmarynem i skórką z cytryny
⏱ 180 minŁatwy

Focaccia z oliwkami, rozmarynem i skórką z cytryny

Masz ochotę na włoską przystawkę? Foccacia to aromatyczne ciasto z oliwkami, rozmarynem i skórką z cytryny. Przekonaj się o jej wyjątkowym smaku.

🔥856 kcal
💪22g białka
180 min
Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka
⏱ 70 minŁatwy

Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Pomysł na pożywny obiad dla niejadka? Wypróbuj przepis na udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka! Aromatyczne, pełne smaku, a jednocześnie delikatne mięso z kurczaka podbije serca młodych i trochę starszych domowników. Efekt dodatkowo podbiją pieczone ziemniaczki – smaczniejsze niż frytki z fast foodu ;). Z kolei o moc witamin zadba słodko-kwaśna surówka z marchewki, kapusty i jabłka. Innymi słowy: full wypas jeśli chodzi o smak, składniki odżywcze i…tempo znikania z talerza. Smacznego!

🔥291 kcal
💪22g białka
70 min
Kurczak pieczony z kopytkami i surówką colesław
⏱ 55 minŁatwy

Kurczak pieczony z kopytkami i surówką colesław

Szukasz oryginalnego pomysłu na wykorzystanie klasycznych produktów? Nasz kurczak pieczony z kopytkami i surówką colesław sprawdzi się idealnie! Dzięki dodatkowi idealnie dopasowanej mieszanki przypraw, danie to zyskuje niepowtarzalny charakter. Posmakuje ono więc zarówno fanom tradycyjnej, polskiej kuchni, jak i poszukiwaczom nowych smaków. Spróbuj koniecznie!

🔥349 kcal
💪15g białka
55 min
Sernik z musem mango
⏱ 400 minŁatwy

Sernik z musem mango

Masz ochotę na odrobinę egzotyki w swoim jadłospisie? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na jogurtowy sernik z musem mango! Ten pyszny deser nie zawiera dodatku cukru, jest więc idealny dla osób na diecie, a będące głównym bohaterem naszego sernika mango, nie tylko świetnie smakuje, ale stanowi również prawdziwą bombę witaminową!

🔥368 kcal
💪12g białka
400 min
Gruszka zapiekana z miodem, serkiem ricotta i płatkami owsianymi
⏱ 25 minŁatwy

Gruszka zapiekana z miodem, serkiem ricotta i płatkami owsianymi

Lubisz pieczone jabłka? A czy wiesz, że jeszcze pyszniejszą wersję tego klasycznego deseru możesz przyrządzić z użyciem gruszki? Nasza gruszka zapiekana z miodem, serkiem ricotta i płatkami owsianymi Cię do tego przekona! Wystarczy że wypróbujesz poniższy przepis, a przygotowany z niego deser stanie się jednym z Twoich ulubionych pomysłów na pełnowartościowy podwieczorek.

🔥325 kcal
💪7g białka
25 min