🥞

Przepisy na naleśniki na słodko i wytrawnie

Odkryj przepisy dostosowane do Twoich potrzeb dietetycznych

📊 16 przepisów w tej kategorii
Pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem, karmelizowaną gruszką i cynamonem
⏱ 25 minŁatwy

Pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem, karmelizowaną gruszką i cynamonem

Marzysz, by na moment smakowo przenieść się do czasów dzieciństwa? Postaw na pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem, karmelizowaną gruszką i cynamonem! Ten przepis na słodkie śniadanie lub kolację łączy pokolenia – bo pokochają go zarówno dzieci, jak i dorośli. Znajdziesz tu bowiem cudownie pyszne połączenie słodkiej, soczystej gruszki, kremowego twarożku i aromatycznego cynamonu. Koniecznie wypróbuj!

🔥519 kcal
💪30g białka
25 min
Dutch baby z dżemem rabarbarowym
⏱ 45 minŁatwy

Dutch baby z dżemem rabarbarowym

Lubisz naleśniki? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak” to zakochasz się w naszym przepisie na dutch baby z dżemem rabarbarowym! Brzmi tajemniczo? Dutch baby to tak naprawdę pieczony naleśnik, który w trakcie obróbki termicznej zyskuje wiele warstw. Trochę jak ciasto francuskie, ale…z naleśników. Ten pięknie wyglądający deser idealnie komponuje się w kwaskowatym dżemem rabarbarowym, tworząc śniadanie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Spoiler alert: mimo słowa „baby” w nazwie, pokochają go także dorośli. Smacznego!

🔥364 kcal
💪23g białka
45 min
Naleśniki z tofu i szpinakiem
⏱ 20 minŁatwy

Naleśniki z tofu i szpinakiem

Naleśniki – kochają je zarówno dzieci, jak i dorośli. I co najlepsze – pysznie smakują zarówno na słodko, jak i na słono. I zarówno w wersji klasycznej, jak i…wegańskiej. Dowód? Naleśniki z tofu i szpinakiem, czyli przepis na sycące, wytrawne śniadanie albo lunch do pracy. Ich sekret tkwi w farszu – czyli smażonym szpinaku połączonym ze zblendowanym tofu i przyprawami. Całość dopełnia jeszcze sos czosnkowo-koperkowy, który nadaje naleśnikom odrobiny wiosennego orzeźwienia. Smacznego!

🔥487 kcal
💪30g białka
20 min
Naleśniki a la Bounty
⏱ 25 minŚredni

Naleśniki a la Bounty

Lubisz Bounty? Koniecznie wypróbuj nasze naleśniki! A konkretnie – naleśniki à la Bounty, czyli smak pysznego batonika zamknięty w pełnowartościowym posiłku. Wystarczy, że ciasto naleśnikowe wypełnisz kokosowo-twarogowym nadzieniem, a całość podasz z soczystymi borówkami – i gotowe. Ten prosty przepis to świetny pomysł na posiłek dla dzieci i dorosłych – dobrze sprawdzi się też jako słodki lunch zabrany do pracy. Smacznego!

🔥467 kcal
💪32g białka
25 min
Zielone wegańskie naleśniki
⏱ 35 minŚredni

Zielone wegańskie naleśniki

Lekkie, roślinne naleśniki w wiosenno-letnim klimacie? Postaw na nasz przepis na zielone wegańskie naleśniki! To orzeźwiające danie świetnie sprawdzi się w ramach śniadania, kolacji albo przekąski do pracy – wybór należy do Ciebie. A dlaczego warto spróbować? Takie naleśniki nie tylko pięknie wyglądają i pysznie smakują, ale są też prawdziwą bombą składników odżywczych. Znajdziesz tu m.in. mnóstwo folianów, żelaza, beta-karotenu, witaminy C czy błonnika. Koniecznie wypróbuj, a moc koloru zielonego zawsze będzie z Tobą!

🔥596 kcal
💪31g białka
35 min
Naleśniki z twarogiem i kajmakiem
⏱ 15 minŁatwy

Naleśniki z twarogiem i kajmakiem

Słodki, rozpływający się w ustach kajmak to dla wielu ukochany smak dzieciństwa. Chcesz włączyć go do zdrowej, pełnowartościowej diety? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na naleśniki z twarogiem i kajmakiem! Znajdziesz tu niepowtarzalnie pyszne połączenie kremowego twarożku waniliowego, kajmaku i soczystych malin. A wszystko podane w towarzystwie delikatnego naleśnikowego ciasta. Ten prosty przepis to dowód na to, że czasem najprostsze danie może być naprawdę spektakularne. Smacznego!

🔥623 kcal
💪42g białka
15 min
Naleśniki proteinowe waniliowe
⏱ 35 minŚredni

Naleśniki proteinowe waniliowe

Klasyczne śniadanie, które przeniesie Cię w czasy dzieciństwa to oczywiście naleśniki. Nasz przepis na naleśniki proteinowe waniliowe zakłada podanie ich z twarogiem, waniliowym skyrem, truskawkami i wiórkami kokosowymi – istna eksplozja smaków. Takie naleśniki bogate są w białko i błonnik pokarmowy, przez co sycą na długo. Idealnie sprawdzą się więc jako śniadanie na dobry początek dnia czy słodka przekąska do pracy. Koniecznie wypróbuj, smacznego!

🔥597 kcal
💪44g białka
35 min
Naleśniki z ricottą i owocami
⏱ 10 minŁatwy

Naleśniki z ricottą i owocami

Lubisz słodkie śniadania? A może kolacja w wersji deserowej jest stałym elementem Twojego jadłospisu? Postaw na nasz przepis na naleśniki z ricottą i owocami i ciesz się pełnowartościowym, słodkim posiłkiem, idealnym na dobry początek dnia. Albo jego zakończenie. Te lekkie niczym chmurka naleśniki perfekcyjnie sprawdzą się zwłaszcza w letnie, gorące dni, gdy masz ochotę na coś orzeźwiającego. Ich sekret? Tkwi w nadzieniu z puszystej ricotty z wanilią i dodatku soczystych truskawek. Całość zachwyca od pierwszego kęsa – smacznego!

🔥380 kcal
💪14g białka
10 min
Naleśniki z twarożkiem z tofu na słodko
⏱ 20 minŁatwy

Naleśniki z twarożkiem z tofu na słodko

Słodkie naleśniki z serem na diecie wegańskiej? Z nami to możliwe! Wystarczy, że ciasto naleśnikowe wykonasz na bazie roślinnego mleka, a zamiast twarogu użyjesz naturalnego tofu i gotowe – możesz cieszyć się smakiem tego klasycznego deseru znanego z dzieciństwa!

🔥459 kcal
💪14g białka
20 min
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
⏱ 25 minŁatwy

Naleśniki z hummusem i kurczakiem

Czy wiesz, że naleśniki wcale nie muszą być słodkie? Nasze naleśniki z hummusem i kurczakiem to idealny przykład na to, że w wersji wytrawnej potrawa ta jest równie pyszna, co na słodko! Wykonane według poniższych wskazówek ciasto naleśnikowe zawiera pełnoziarnistą mąkę, dostarczającą mnóstwa składników mineralnych, witamin oraz błonnika, zaś nadzienie to połączenie delikatnego mięsa z kurczaka, kremowego hummusu, warzyw i przypraw. Brzmi jak ciekawy pomysł na obiad, czyż nie?

🔥473 kcal
💪32g białka
25 min
Naleśniki meksykańskie
⏱ 40 minŁatwy

Naleśniki meksykańskie

Lubisz wytrawne naleśniki? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na wyraziste i aromatyczne naleśniki meksykańskie! Ta inspirowana kuchnią Ameryki Środkowej potrawa, to połączenie smaków charakterystycznych dla kuchni Meksyku z delikatnym, pełnoziarnistym ciastem naleśnikowym. Spróbuj koniecznie!

🔥514 kcal
💪37g białka
40 min
Naleśniki z jabłkami
⏱ 30 minŁatwy

Naleśniki z jabłkami

Naleśniki to zdecydowanie jedno z tych słodkich dań, które uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Jeżeli, tak jak my, kochasz tę klasyczną potrawę, ale jesteś na diecie i szukasz przepisu, który możesz wykorzystać w swojej kuchni, nasze naleśniki z jabłkami są właśnie dla Ciebie! Przygotowane na bazie mąki pełnoziarnistej, z dodatkiem niskokalorycznego ksylitolu, danie to świetnie sprawdzi się jako podwieczorek lub drugie śniadanie dla całej rodziny.

🔥516 kcal
💪22g białka
30 min
Naleśniki z jogurtem mango
⏱ 20 minŁatwy

Naleśniki z jogurtem mango

Szukasz oryginalnego pomysłu na podwieczorek? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na naleśniki z jogurtem mango! To pyszne i szybkie danie to perfekcyjne połączenie egzotycznego smaku mango z wysokobiałkowym jogurtem greckim oraz pełnoziarnistym ciastem naleśnikowym. Spróbuj koniecznie!

🔥426 kcal
💪18g białka
20 min
Naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i awokado
⏱ 50 minŚredni

Naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i awokado

Lubisz naleśniki? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i awokado, a przekonasz się, że ta uwielbiana potrawa sprawdzi się świetnie nie tylko w roli deseru! Wykonany według poniższych wskazówek posiłek to idealny kandydat na pełnowartościową kolację, obiad, czy wytrawny podwieczorek – wybór należy do Ciebie!

🔥634 kcal
💪44g białka
50 min
Burrito
⏱ 45 minŁatwy

Burrito

Czy wiesz, że buritto powstało z fuzji kuchni amerykańskiej i meksykańskiej? Możesz je przygotować i wyjść z nim z domu, ponieważ nadzienie zawinięte w tortillę nie wymaga użycia sztućców. Aby danie było zdrowsze, proponujemy tortillę pełnoziarnistą. Zastanawiasz się, jak wygląda przepis na burrito z mięsem mielonym? To niepowtarzalne połączenie mielonego mięsa wieprzowego, kukurydzy, chili i limonki. Doskonale sprawdzi się jako obiad w domu, ale też sycący lunch w pracy. To polecany pomysł na danie spożywane w gronie znajomych. Zobacz, jak je przygotować!

🔥518 kcal
💪27g białka
45 min
Naleśniki z serem i owocami
⏱ 20 minŁatwy

Naleśniki z serem i owocami

Oto przepis na fit naleśniki z serem i owocami, idealne na lekki obiad letnim popołudniem, deser czy śniadanie na słodko. Przepis na ciasto naleśnikowe jest prosty, a jego przygotowanie jest łatwe i bardzo szybkie. Zdrowe naleśniki? Z Respo to możliwe!

🔥392 kcal
💪31g białka
20 min