Wytrawne śniadania i kolacje
Odkryj przepisy dostosowane do Twoich potrzeb dietetycznych
Kanapka ze schabem pieczonym z serem camembert
Czy kanapki są nudne? U nas odpowiedź na to pytanie brzmi: zdecydowanie nie! A kanapka ze schabem pieczonym, z serem camembert z poniższego przepisu jest tego idealnym przykładem. Delikatny smak schabu, przełamany ostrym aromatem sera pleśniowego oraz słodko-kwaśnym sosem z żurawiny – czy istnieje lepsze połączenie?
Bataty z burgerem z czerwonej fasoli i sosem salsa
Marzysz o idealnym burgerze bez pieczywa? Jeżeli odpowiedź na to pytanie brzmi “tak” to nasz przepis na bataty z burgerem z czerwonej fasoli i sosem salsa jest właśnie dla Ciebie! Połączenie bogatej w białko fasoli czerwonej ze słodko-kwaśnym sosem pozwoli Ci się poczuć jak w prawdziwej meksykańskiej restauracji – i to wszystko bez wychodzenia z domu!
Soczewica a la jajecznica z pomidorami i pieczywem
Masz ochotę na jajecznicę w wersji wege, ale tofucznica już Ci się znudziła? Mamy coś dla Ciebie! Nasza soczewica à la jajecznica z pomidorami i pieczywem to prawdziwy śniadaniowy hit i solidna dawka energii na początek dnia. Wystarczy 6 składników i gotowe — super porcja błonnika, magnezu, żelaza i witamin już czeka na talerzu. Smacznego!
Wege omlet z mozzarellą i suszonymi pomidorami
Szybki, łatwy, pożywny i po prostu pyszny. Taki jest nasz wege omlet z mozzarellą i suszonymi pomidorami. Ten lekki i orzeźwiający przepis na śniadanie dostarcza mocy żelaza, cynku, wapnia, a także przeciwutleniającego likopenu. Dzięki temu możesz dobrze zacząć dzień (albo go zakończyć, bo taki omlet świetnie sprawdzi się też na kolację). Smacznego!
Ryż z kalafiora z kurczakiem i warzywami
Wypróbuj przepis na ryż z kalafiora z kurczakiem, który stanie się numerem jeden w Twoim jadłospisie. Ryż z kalafiora to rewelacyjna odmiana dla standardowego ryżu oraz kaszy. Przygotowane danie nadaje się zarówno na obiad, jak i na kolację.
Makaron z aromatycznym kurczakiem w jarmużu i migdałach
Idealna potrawa z niesamowicie zdrowym i smacznym jarmużem. Moja propozycja to makaron z kurczakiem, jarmużem i migdałami. Chrupiący jarmuż, prażone orzechy i pyszny kurczak w sosie sojowym to doskonałe połączenie, dające pyszny i szybki do wykonania obiad.
Kaszotto z burakiem
Kaszotto z burakiem to jedno z tych wartościowych dań, które warto przyrządzić na obiad lub kolację. Wyjątkowe połączenie buraka z kaszą i delikatnym mięsem z kurczaka sprawia, że danie jest oryginalnym i wspaniałym rozwiązaniem na różne okazje Smacznego!
Wieprzowina z mango po chińsku
Lubisz wieprzowinę, jednak często brakuje Ci pomysłu na jej przyrządzenie? Skorzystaj z mojego przepisu na wieprzowinę z mango po chińsku, który pomoże Ci stworzyć niesamowitą potrawę rodem z Chin. Mango zdecydowanie nada potrawie inspirującego smaku.
Lasagne w papryce
Lasagne w papryce to świetna propozycja na obiad, która zachwyci nawet wymagającego degustatora. Włoska potrawa jest sycąca i na długo zaspokoi głód. Faszerowana papryka to strzał w dziesiątkę dla osób lubiących połączenie mięsa i warzyw.
Chleb gryczany
Uwielbiasz pieczywo, jednak szukasz zdrowego odpowiednika? Zapraszam do wypróbowania przepisu na chleb gryczany, który znakomicie nadaje się na poranne śniadanie, jak również na inne posiłki. Dzięki chrupiącej skórce przypomnimy sobie czasy dzieciństwa.
Pizza walentynkowa
Szukasz przepisu na danie, które pomoże Ci wyznać uczucia do bliskiej Ci osoby? Wypróbuj przepis na pizzę w kształcie serca. Idealnie nadaje się na wspólną kolację przy świecach, ale również łatwo i szybką ją przyrządzisz na inne okazje.
Grillowany stek z tuńczyka
Uwielbiasz rybę, w szczególności tuńczyka, jednak standardowe sałatki Cię nudzą? Mam dla Ciebie oryginalny przepis na grillowany stek z tuńczyka, który znakomicie sprawdzi się zarówno na wyśmienity obiad, jak również na kolację we dwoje. To świetna i zdrowa kompozycja.
Sałatka z burratą i truskawkami
Lato na talerzu? Gdy za oknem skwar, w kuchni królują orzeźwiające, lekkie dania – a prawdziwym hitem są wówczas wytrawne posiłki z dodatkiem soczystych owoców. Takie jak nasza sałatka z burratą i truskawkami. Znajdziesz tu jeden z najlepszych serów świata – czyli rozpływającą się w ustach burratę, a do tego słodkie truskawki, rukolę, miętę i dressing z octu i oliwy. Całość smakuje niczym z najlepszej restauracji – i perfekcyjnie sprawdzi się w upalne dni. Taką sałatkę możesz zjeść na śniadanie, kolację albo podać zaproszonym gościom. Koniecznie wypróbuj poniższy przepis i zachwyć się od pierwszego kęsa. Smacznego!
Sałatka z brzoskwiniami i migdałami
Owoce są w modzie – zwłaszcza owoce dodawane do dań wytrawnych, chociażby do dań na bazie pieczywa i sera. Jeśli masz ochotę ulec tej pysznej modzie – ale standardowa gruszka z kozim serem już Ci się znudziła, to mamy coś dla Ciebie. Sałatka z brzoskwiniami i migdałami to prawdziwa uczta dla zmysłów: zwłaszcza wzroku i smaku. Słodka brzoskwinia idealnie komponuje się tu z serem pleśniowym, rukolą i pieczywem. Całość dopełniają jeszcze chrupiące migdały i…soczyste winogrona, które dodatkowo podbijają smak sałatki. A składniki odżywcze? Znajdziesz tu m.in. moc beta-karotenu, potasu, wapnia i polifenoli. Koniecznie wypróbuj nasz przepis – smacznego!
Omlet ze szparagami i pomidorkami koktajlowymi
Gdyby istniał konkurs na idealne wiosenno-letnie śniadanie, nasz przepis na omlet ze szparagami i pomidorkami koktajlowymi z pewnością znalazłby się w czołówce. Znajdziesz w nim sezonowe szparagi, orzeźwiające pomidorki i kremowe awokado, a do tego pożywny jajeczny omlet, mozzarellę i pieczywo. Całość stanowi kwintesencję lekkiego, orzeźwiającego śniadania, perfekcyjnego gdy za oknem upał. A składniki odżywcze? Też nie ma się czego wstydzić! Taki omlet jest bowiem źródłem białka, błonnika, a także żelaza, folianów, witaminy C, wapnia czy witaminy E. Smacznego!
Pieczony brie z orzechami i winogronami
Posiłek w stylu francuskim? Przepis na pieczony brie z orzechami i winogronami poleca się na śniadanie! Wyrazisty ser pleśniowy tworzy tu prawdziwie bajeczne połączenie z soczystymi winogronami i słodkim miodem, w myśl zasady, że przeciwieństwa lubią się przyciągać. Całość dopełniają jeszcze aromatyczne zioła, orzechy i pieczywo, tworząc połączenie niczym z najlepszej paryskiej restauracji. Koniecznie wypróbuj – bon appétit!
Francuskie paluchy z pesto
Chrupiąca przekąska z 3 składników? Mówisz i masz! Nasz przepis na francuskie paluchy z pesto sprawdzi się idealnie jako przekąska na wieczór filmowy albo coś na ząb, gdy nie masz ochoty na „pełen” posiłek. Do ich przygotowania potrzebujesz jedynie ciasta francuskiego, zielonego pesto i jajek. Czyli oryginalnego trio, tworzącego absolutnie pyszne połączenie, któremu trudno się oprzeć. P.S. – ta prosta przekąska smakuje najlepiej wyjęta prosto z piekarnika: ciepła i wręcz rozpływająca się w ustach. Smacznego!
Cebularze z ciasta francuskiego
Klasyka lubelskiej kuchni? Cebularze! W naszej wersji proponujemy ich przygotowanie na bazie ciasta francuskiego zamiast drożdżowego – bo taka zamiana zdecydowanie skraca czas potrzebny, by je przyrządzić. Farsz do cebularzy to klasyczne połączenie podsmażonej cebuli i aromatycznych przypraw – znajdziesz tu tymianek, kminek, pieprz i sól. Cebularze z ciasta francuskiego to przepis idealny na szybką przekąskę do pracy czy do szkoły. Wypróbuj koniecznie!
Kanapki z pastą krewetkową
Lubisz krewetki? Te niepozorne skorupiaki to nie tylko wyjątkowy, delikatny smak, ale także moc składników odżywczych – m.in. cynku, miedzi czy wapnia. I choć krewetki zwykle kojarzą nam się z daniami typowo obiadowymi, to można je też zjeść na śniadanie. Dlatego jeśli jesteś amatorem owoców morza, koniecznie wypróbuj nasz przepis na kanapki z pastą krewetkową. Krewetki łączą się tu z wyrazistą cebulką, jogurtem, majonezem oraz aromatyczną natką pietruszki, tworząc kremową pastę, której trudno się oprzeć. Obiecujemy niepowtarzalne doznania smakowe!
Jajka po turecku
Jajka po wiedeńsku, jajka po benedyktyńsku, a może…jajka po turecku? Jajka w tej wersji są dość mało popularne w naszym kraju – a szkoda, bo smakują naprawdę pysznie! Takie jajka podawane są z jogurtem naturalnym i papryczką chili – dzięki czemu zyskują zupełnie nowe walory smakowe. Chili i jogurt są bowiem nieco jak yin i yang – niby przeciwieństwa, jednak takie, które świetnie się dopełniają. Jajka po turecku warto dodatkowo podać z chrupiącym pieczywem, soczystymi pomidorkami i rukolą. Nie czekaj – koniecznie wypróbuj nasz przepis! Zwłaszcza jeśli jesteś amatorem „jajecznych” śniadań ;).
Kanapka z pastą pomidorową
Lubisz pasty kanapkowe? Nasz kanapka z pastą pomidorową z pewnością Ci posmakuje! Jest ona perfekcyjnym połączenie kwaskowatych pomidorów, sycącej soczewicy i aromatycznych ziół – jeden kęs, a pokochasz ją równie mocno, jak my!
Kanapka z pastą z ciecierzycy
Czy wiesz, że perfekcyjną pastę na bazie ciecierzycy możesz łatwo i szybko przygotować w domu? Wystarczy, że konserwową ciecierzycę połączysz z idealnie dopasowaną mieszanką przypraw, a wykonana z poniższego przepisu kanapka z pastą z ciecierzycy dołączy do grona Twoich ulubionych śniadań!
Kanapka z pastą z jajka i awokado
Masz ochotę na klasyczne połączenie awokado i jajka? Jeżeli odpowiedź na to pytanie brzmi “tak”, to nasza kanapka z pastą z jajka i awokado będzie świetnym wyborem. Jest to idealny pomysł na śniadanie, kolację oraz przekąskę zabraną do pracy – decyzja należy do Ciebie!
Kanapka z jajkiem i szynką
Kanapka z jajkiem i szynką? Dlaczego nie! Postępując według poniższych wskazówek uzyskasz śniadanie, które nie tylko świetnie smakuje, ale także zawiera wszystko to, co niezbędne. aby dobrze rozpocząć nowy dzień.