Przepisy na obiad z mięsem

Burger z pieczonymi ziemniakami i surówką

Wołowina po burgundzku

Polędwica wołowa z sosem balsamicznym

Komosa z sosem wołowym z dynią

Soczyste mięso, słodka dynia i delikatna komosa ryżowa. To pyszne połączenie jest idealnym sposobem na obiad, a dowodem jest nasz przepis, czyli komosa z sosem wołowym z dynią. To cudowne połączenie smaków i aromatów dostarcza całej gamy składników odżywczych – od białka, przez beta-karoten i polifenole, aż po żelazo czy witaminę B12. Taki obiad posmakuje całej rodzinie i dołączy do Twojego jadłospisu na stałe. Koniecznie wypróbuj!

Zupa meksykańska z dynią i kukurydzą

Aromatyczna, rozgrzewająca i pełna wartościowych składników odżywczych. Zupa meksykańska z dynią i kukurydzą idealnie sprawdzi się w chłodne dni, gdy jedyne, o czym marzysz to gorący posiłek wzmacniający odporność. Znajdziesz tu bowiem połączenie warzyw, fasoli, przypraw i mięsa z indyka, czyli moc polifenoli, witaminy C, beta-karotenu, cynku czy magnezu. Co więcej – taka zupa świetnie syci, bo w porcji dostarcza 25 g białka i 12 g błonnika. Koniecznie wypróbuj nasz przepis, smacznego!

Gulasz węgierski z dynią

Gulasz węgierski z dynią to perfekcyjne danie na jesień i zimę – sycące, rozgrzewające, pełne wartościowych składników odżywczych. Znajdziesz tu połączenie soczystej wołowej polędwicy z mnóstwem warzyw, w aromatycznym pomidorowym sosie. Ale smak to nie wszystko, bo takie danie zawiera również moc beta-karotenu, likopenu, polifenoli czy witaminy C, czyli składników niezbędnych dla naszej odporności. To więc prawdziwy jesienno-zimowy must-have. Koniecznie wypróbuj, smacznego!

Makaron z oczami

Przepis idealny na imprezę halloweenową? Postaw na upiorny makaron z oczami, czyli klasyczną potrawę z plot twistem, który nadaje jej totalnie odjechanego wyglądu. Wystarczy, że makaron w sosie pomidorowym przyozdobisz kulkami mozzarelli i plasterkami oliwki, a otrzymasz danie, które ukradkiem spogląda z talerza. Proste, a niezwykle efektowne. Smacznego!

Bowl z szarpaną wieprzowiną i salsą ananasową

Lubisz połączenia przeciwstawnych smaków? Nasz przepis na bowl z szarpaną wieprzowiną i salsą ananasową z pewnością Ci posmakuje! Jego sekretem jest kreatywna kompozycja słodko-kwaśnej salsy na bazie ananasa i cebulki oraz wyrazistego mięsa w przyprawach i sosie sojowym. Całość idealnie smakuje podana z ryżem, a dodatkowo dostarcza mnóstwa polifenoli, witaminy B1 i białka. Koniecznie wypróbuj!

Kurczak z brokułem, cukinią i ziemniakami

Szukasz pomysłu na obiad, który posmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom? Nasz kurczak z brokułem, cukinią i ziemniakami sprawdzi się idealnie! Ta prosta potrawa to niezwykle smaczne, pełnowartościowe danie, zawierające mnóstwo korzystnych dla zdrowia witamin i składników mineralnych – spróbuj, a z pewnością pokochasz ten wyrazisty smak.

Kremowy makaron z kurczakiem

Kremowy makaron z kurczakiem – brzmi klasycznie, prawda? A co powiesz, na makaron z kurczakiem, z dodatkiem serka ricotta, pesto, szparagów i cukinii? Te właśnie składniki znajdziesz w naszym przepisie – dzięki nim, to standardowe i łatwe danie zmieni się w małe dzieło sztuki – spróbuj koniecznie, a nie pożałujesz!

Gulasz drobiowy z ogórkiem kiszonym

Masz ochotę na gulasz, ale ograniczasz czerwone mięso? Z nami to żaden problem – wystarczy, że wypróbujesz nasz przepis na gulasz drobiowy z ogórkiem kiszonym, a przekonasz się, że ta wersja klasycznego dania jest równie pyszna co oryginał – a dodatkowo stanowi świetny sposób na zwiększenie ilości warzyw w jadłospisie.

Gulasz drobiowy z kapustą kiszoną

Jak gulasz, to tylko z wołowiny? Niekoniecznie! Nasz gulasz drobiowy z kapustą kiszoną jest na to dowodem – nie dość, że przepis ten zawiera zdrowe, indycze mięso, to jest on także świetnym źródłem witamin pochodzących z użytych do jego przygotowania warzyw. Jest to idealny kandydat na obiad, który posmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom – nawet największe niejadki nie będą mogły się mu oprzeć!

Duszona wołowina

Szukasz przepisu na delikatne i miękkie mięso wołowe? Nasz duszona wołowina sprawdzi się idealnie! Przepis ten perfekcyjnie łączy w sobie kwaskowate warzywa i wyraziste przyprawy, tworząc danie, któremu nie oprze się nawet największy niejadek – wypróbuj koniecznie, a potrawa ta na stałe zagości w Twoim jadłospisie!

Włoska sałatka Caprese z kurczakiem w jogurtowo-kremowym pesto

Chcesz poczuć się jak na prawdziwych włoskich wakacjach? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na caprese z makaronem i kurczakiem! To klasyczne danie zawdzięcza swoją nazwę malowniczej wyspie Capri położonej na Morzu Tyrreńskim i, w naszej wersji, składa się z sera mozzarella, pomidorków koktajlowych, kurczaka i awokado, wymieszanych z sosem pesto i podanych z makaronem fusilli. Jest to idealny posiłek na obiad, kolację, czy drugie śniadanie, a jego smak pozwoli Ci się na moment przenieść nad lazurowe włoskie morze, smagane delikatną bryzą niosącą zapach słonej wody.

Buddha bowl z kurczakiem i ananasem

Chcesz spróbować popularnej “miski obfitości”, ale niekoniecznie jest Ci po drodze z dietą wegetariańską? Z nami to nie problem – wypróbuj poniższy przepis na buddha bowl z kurczakiem i ananasem, a przekonasz się, że danie to posmakuje Ci niezależnie od tego, czy jesteś zwolennikiem łączenia mięsa z ananasem na pizzy, czy też nie.

Bowl z wołowiną

Jeżeli szukasz przepisu na oryginalne danie obiadowe, to nasz bowl z wołowiną może być idealnym kandydatem! Danie to jest nie tylko bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu, ale łączy również w sobą takie, kojarzące się z azjatycką kuchnią produkty, jak imbir, olej sezamowy czy kolendra. Przygotowany według poniższych wskazówek bowl to świetna propozycja dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego – zachwyci on zarówno domowników, jak i zaproszonych gości, stanowi więc świetną propozycję na każdą imprezę!

Gulasz wołowy z kaszą gryczaną i buraczkami

Gulasz to jedno z najbardziej klasycznych dań obiadowych, nie mogło więc go zabraknąć również u nas! Wykonany z naszego przepisu gulasz wołowy z kaszą gryczaną i buraczkami, jest nie tylko niezwykle apetyczny, ale stanowi także bogate źródło takich składników odżywczych jak żelazo, magnez, cynk, czy miedź.

Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami

Lubisz kuchnię azjatycką? Nasz makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami na pewno Ci posmakuje! To pełnowartościowe danie zawiera charakterystyczne dla kuchni Państwa Środka dodatki, takie jak sos ostrygowy, czy sos rybny – jest to świetna propozycja na klasyczny, oparty na makaronie obiad w nowym wydaniu. Spróbuj koniecznie!

Meksykańskie tacos z grillowanym kurczakiem i salsą

Lubisz kuchnię meksykańską? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na klasyczne danie tego środkowoamerykańskiego kraju, czyli meksykańskie tacos z grillowanym kurczakiem i salsą! Jest to idealny kandydat na obiad, kolację lub przekąskę, stanowiącą zdrowy zamiennik popularnych fast-foodów, świetnie sprawdzi się więc w każdej sytuacji!

Sycąca zupa meksykańska z indykiem i grillowaną tortillą

Lubisz kuchnie świata? Nasza sycąca zupa meksykańska z indykiem i grillowaną tortillą to prawdziwa gratka dla fanów kuchni tego środkowoamerykańskiego kraju. Dlaczego? Po pierwsze: w zupie znajdziesz charakterystyczne dla kuchni meksykańskiej produkty: między innymi kukurydzę, czy fasolę. To jednak nie koniec: bo zamiast pieczywa taką zupę warto podać z chrupiącą tortillą. Dzięki temu naprawdę poczujesz się jak w podróży dookoła świata.

Azjatycka zupa z makaronem ryżowym

Z jakimi smakami kojarzy Ci się kuchnia Azji? Delikatne mleczko kokosowe, wyrazisty imbir, charakterystyczna kolendra, a może słony sos rybny? Nasza azjatycka zupa z makaronem ryżowym idealnie łączy w sobie wszystko to, co najlepsze w kuchni tego niezwykłego regionu, stanowiąc jednocześnie świetną propozycję na szybki i smaczny obiad dla całej rodziny. Koniecznie wypróbuj, a poczujesz się jak w najlepszej azjatyckiej restauracji!

Pomidorowy makaron z grillowanym kurczakiem i bakłażanem

Penne, tagliatelle, spaghetti…jeżeli na samą myśl o takim zestawieniu masz ochotę biec do kuchni, to mamy coś dla Ciebie. Nasz pomidorowy makaron z grillowanym kurczakiem i bakłażanem zachwyci amatorów kuchni włoskiej i wszystkich „makaroniarzy”. Jeżeli i Ty należysz do grona fanów makaronu, nie zastanawiaj się i wypróbuj nasz przepis. Naprawdę warto!

Danie jednogarnkowe z indykiem

Nie masz czasu na gotowanie skomplikowanych obiadów i mycie kilkunastu naczyń pozostałych po ich przygotowaniu? Nasze danie jednogarnkowe z indykiem to idealne rozwiązanie Twoje problemu! Wykonana według poniższych wskazówek potrawa, składa się z pięciu rodzajów warzyw, mięsa oraz ryżu, doprawionych perfekcyjnie skomponowaną mieszanką przypraw. Łatwo, szybko, a do tego z zachowaniem zasad sporządzania pełnowartościowego posiłku – czy to nie brzmi cudownie?

Krem pieczarkowy

Czy wiesz, że wbrew powszechnej opinii, pieczarki to bardzo wartościowe produkty spożywcze? Te niezwykle smaczne grzyby zawierają, między innymi, witaminę B2, PP oraz D, a także potas, co czyni je dobrym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Jeżeli nie masz pomysłu na obiad na bazie tych smakowitych produktów, koniecznie przetestuj poniższy przepis na krem pieczarkowy, a jego delikatny smak z pewnością podbije serca Twoich domowników!